업무 효율 향상1 딥워크(Deep Work) – 깊이 있는 집중력을 기르는 방법 현대 사회에서는 **SNS, 이메일, 스마트폰 알림** 등 수많은 방해 요소가 집중력을 빼앗고 있습니다.하지만 깊이 있는 사고와 몰입이 필요한 시대, "딥워크(Deep Work)" 능력은 필수적입니다.오늘은 "딥워크를 실천하는 5가지 방법"을 소개합니다.1. 🎯 집중할 수 있는 환경을 조성하라💡 "환경이 집중력을 결정한다!"✅ 조용한 공간에서 작업하기✅ **방해 요소 제거** (스마트폰 알림 OFF, 소음 차단)✅ 생산적인 공간에서 일하는 습관 들이기2. ⏳ 시간 블록 기법 활용하기📅 "일정한 시간 동안 하나의 작업에만 집중하라!"✅ 하루 중 **가장 집중이 잘 되는 시간대**를 활용✅ 최소 **90분 단위**로 몰입 시간 확보✅ "이 시간 동안은 오직 하나의 일에만 집중" 원칙3. 📵 디지털 미.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
