작은 변화의 힘1 습관 형성의 법칙 – 성공을 만드는 작은 변화 우리의 삶은 **습관의 총합**입니다. 성공한 사람들은 단순한 재능이 아니라, 좋은 습관을 꾸준히 실천하는 능력을 가지고 있습니다.오늘은 "작은 변화를 통해 성공적인 습관을 형성하는 5가지 법칙"을 소개합니다.1. 🎯 1%의 변화를 만들라 (미세 습관 법칙)💡 "하루 1%씩만 변화해도 1년 뒤 엄청난 차이가 생긴다."✅ 한 번에 큰 변화를 시도하지 말고, **작은 습관부터 시작**✅ 예: 하루 10분 독서, 물 한 잔 더 마시기, 스트레칭 5분✅ 작은 습관이 쌓이면 **큰 변화를 만든다**2. 📌 습관을 ‘트리거’와 연결하라🔗 "기존 행동과 연결하면 습관이 쉽게 형성된다."✅ **양치 후 영어 단어 5개 암기**✅ **아침 커피 마시며 오늘 목표 정하기**✅ 기존 습관과 연결하면 **더 쉽게 실천.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
