집중력 높이는 방법1 효율적인 공부법 – 집중력과 암기력을 높이는 7가지 방법 공부를 잘하는 사람들은 단순히 오랜 시간 공부하는 것이 아니라, **효율적인 공부법을 실천**합니다.오늘은 "집중력과 암기력을 높이는 7가지 공부법"을 소개합니다.1. ⏳ 포모도로 기법 활용📌 "25분 집중 + 5분 휴식 = 최고의 공부 효율!"✅ 25분 동안 한 가지 공부에만 집중✅ 5분 동안 짧은 휴식으로 뇌 리프레시✅ 4회 반복 후 15~30분 긴 휴식2. 📖 능동적인 학습(Active Learning)💡 "단순 암기가 아니라 적극적으로 이해하는 것이 중요하다."✅ 배운 내용을 직접 설명하거나 요약하기✅ 문제를 풀거나 응용하며 학습 효과 높이기✅ 새로운 개념을 기존 지식과 연결하기3. 🎧 백색소음 또는 클래식 음악 활용🎶 "조용한 환경에서 공부하는 것이 가장 좋다!"✅ 집중력이 떨어질 때 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
