지방간은 피곤함이나 식욕 저하 같은 일상적인 증상으로 위장되어 자칫 놓치기 쉬운 ‘조용한 병’입니다. 간은 통증이 거의 없는 장기이기 때문에 이상이 생겨도 쉽게 자각하지 못하며, 시간이 지날수록 간세포 손상과 염증, 나아가 간경변이나 간암으로 발전할 수 있습니다. 특히 최근에는 지방간이 단순한 간 질환을 넘어 비만, 당뇨병, 고혈압 등과 함께 대사 질환으로 분류되며, 조기 인식과 체계적인 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 이 글에서는 지방간의 정의부터 초기 증상, 자가 진단 체크리스트, 실생활 속 관리 방법까지 상세히 안내해 드립니다. 지방간이 의심되거나 간 건강에 관심이 있는 분이라면 반드시 읽어보시길 권해드립니다.1. 지방간이란? 지방이 쌓이는 조용한 병지방간은 간세포 안에 지방, 특히 트리글리..